Chau Long

Chau Long. Dedicated to Lord Buddha (The Enlightened One). Located in Tan Tru.

Primary Deity

Lord Buddha (The Enlightened One) / भगवान बुद्ध (बोधिसत्व)

Best Season

चाउ लोंग मंदिर की यात्रा के लिए नवंबर से फरवरी का शीतकाल सर्वोत्तम है। इस समय कंबोडिया का मौसम शुष्क और अपेक्षाकृत ठंडा रहता है, तापमान २२ से २८ डिग्री सेल्सियस के मध्य रहता है, जो मंदिर परिसर में भ्रमण और ध्यान के लिए आदर्श है। मार्च से मई तक ग्रीष्म ऋतु में तापमान ३५ डिग्री से अधिक हो जाता है और उमस के कारण दर्शन में असुविधा हो सकती है। जून से अक्टूबर तक वर्षा ऋतु रहती है, इस दौरान मार्ग कीचड़युक्त हो जाते हैं, यद्यपि हरियाली अत्यंत मनोरम होती है। 'कठिन चीवर दान' (अक्टूबर-नवंबर) और 'मघ पूजा' (फरवरी) के त्योहारों के समय यहाँ की सांस्कृतिक छटा देखने योग्य होती है।

Darshan Time

सामान्य दर्शन और प्रार्थना के लिए २० से ४० मिनट पर्याप्त हैं। यदि ध्यान करना है तो १-२ घंटे का समय रखें।

Dress Code

मंदिर में प्रवेश हेतु घुटनों और कंधों को ढकने वाले वस्त्र अनिवार्य हैं। सफेद या हल्के रंग के वस्त्र श्रेयस्कर हैं।

Address

Available soon.

History

चाउ लोंग मंदिर (Chùa Châu Long) कंबोडिया के एक प्राचीन बौद्ध स्थल के रूप में जाना जाता है। स्थानीय मान्यता के अनुसार, इस मंदिर की स्थापना संभवतः १७वीं या १८वीं शताब्दी में हुई थी, जब थेरवाद बौद्ध धर्म इस क्षेत्र में गहराई से स्थापित हो चुका था। इस मंदिर का नाम 'चाउ लोंग' संभवतः एक स्थानीय भिक्षु या संरक्षक के नाम पर पड़ा, हालांकि इस विषय में कोई निश्चित शिलालेख उपलब्ध नहीं हैं। परंपरा के अनुसार, यह स्थान पहले एक छोटा ध्यान केंद्र था, जो बाद में एक पूर्ण विहार में परिवर्तित हो गया। खमेर रूज शासनकाल (१९७५-१९७९) के दौरान, अनेक धार्मिक स्थलों की भाँति, इस मंदिर को भी भारी क्षति पहुँची और अनेक भिक्षु विस्थापित हुए। १९८० के दशक के बाद, स्थानीय समुदाय के प्रयासों से मंदिर का पुनर्निर्माण कार्य प्रारंभ हुआ। माना जाता है कि मंदिर के मूल स्तूप में कुछ प्राचीन बुद्ध प्रतिमाएँ और धातु अवशेष सुरक्षित थे, जो अब संग्रहालय में रखे गए हैं। वर्तमान भवन आधुनिक निर्माण है, परंतु इसकी आध्यात्मिक जड़ें प्राचीन खमेर बौद्ध परंपरा से जुड़ी हैं। स्थानीय वृद्धजनों के अनुसार, यह मंदिर कभी राजमार्ग पर यात्रियों के लिए विश्राम स्थल हुआ करता था। आज यह ग्रामीण समुदाय का प्रमुख धार्मिक केंद्र है, जहाँ नियमित प्रवचन और ध्यान शिविर आयोजित होते हैं। अधिक जानकारी हेतु स्थानीय पुजारी से सम्पर्क करें।

Spiritual Significance

चाउ लोंग मंदिर की ऊर्जा को अत्यंत शांत और करुणामय माना जाता है। बौद्ध परंपरा के अनुसार, यह स्थान 'मैत्री' (प्रेम-दया) और 'करुणा' की तरंगों से आपूरित है। स्थानीय विश्वास है कि मंदिर के प्रांगण में स्थापित बोधिसत्व अवलोकितेश्वर की प्रतिमा से निरंतर करुणा की श्वेत प्रकाश धारा प्रवाहित होती है, जो भक्तों के मानसिक कष्टों का हरण करती है। मंदिर का मुख्य स्तूप, जो संभवतः किसी प्राचीन ध्यान गुफा के ऊपर बना है, एक विशेष ऊर्जा केंद्र माना जाता है। यहाँ ध्यान करने वाले साधकों का अनुभव है कि मन अत्यंत शीघ्रता से एकाग्र होता है और विक्षेप कम होते हैं। भू-ऊर्जा के दृष्टिकोण से, यह क्षेत्र मीकांग नदी के डेल्टा क्षेत्र में स्थित है, जहाँ जल और पृथ्वी तत्व का संगम होता है, जो उर्वरता और शांति का प्रतीक है। मंदिर में प्रतिदिन होने वाले सूत्र पाठ से उत्पन्न ध्वनि कंपन वातावरण को शुद्ध करते हैं। विशेषकर पूर्णिमा के दिन, यहाँ की ऊर्जा चरम पर होती है, जब भक्त 'विपश्यना' ध्यान करते हैं। माना जाता है कि इस मंदिर की ऊर्जा क्रोध और द्वेष जैसे नकारात्मक भावों को शांत करने में सहायक है।

Spiritual Practices

चाउ लोंग मंदिर में थेरवाद बौद्ध परंपरा के अनुरूप अनेक आध्यात्मिक अभ्यास किए जाते हैं। प्रातःकालीन और सायंकालीन सूत्र पाठ (प्रार्थना) यहाँ की दैनिक दिनचर्या का अभिन्न अंग है, जिसमें 'त्रिशरण' (बुद्धम् शरणम् गच्छामि) और 'पंचशील' का उच्चारण किया जाता है। भिक्षुओं द्वारा 'मेत्ता भावना' (मैत्री ध्यान) का सामूहिक अभ्यास कराया जाता है, जिसमें सभी प्राणियों के प्रति शुभकामनाएँ प्रेषित की जाती हैं। 'विपश्यना' ध्यान शिविर समय-समय पर आयोजित होते हैं, जहाँ साधक श्वास-प्रश्वास के प्रति सजगता का अभ्यास करते हैं। भक्तजन 'दान' (भिक्षा देना) को सर्वोच्च पुण्य कर्म मानते हैं और प्रतिदिन भिक्षुओं को भोजन अर्पित करते हैं। 'बुद्ध पूजा' में जल, पुष्प, धूप और दीप अर्पित किए जाते हैं, जो अनित्यता का स्मरण कराते हैं। 'परित्राण' (रक्षा सूत्र) का पाठ विशेष अवसरों पर किया जाता है, जिससे बाधाओं से रक्षा की प्रार्थना की जाती है। 'बोधि वृक्ष' की परिक्रमा और उसे जल अर्पित करना भी एक प्रमुख अभ्यास है। स्थानीय भक्त 'खमेर भाषा' में बौद्ध मंत्रों का जाप करते हैं, जिनका उद्देश्य पुण्य अर्जन और क्लेशों का क्षय करना है।

Spiritual Experience

मंदिर के मुख्य द्वार से प्रवेश करते ही एक अद्भुत शांति का अनुभव होता है। बाहर के कोलाहल से दूर, यहाँ का वातावरण मानो समय को स्थिर कर देता है। जैसे ही मैंने भगवान बुद्ध की स्वर्णिम प्रतिमा के समक्ष घुटने टेके, मेरा मन अतीत और भविष्य की चिंताओं से मुक्त होकर वर्तमान क्षण में स्थित हो गया। धूप की सुगंध और भिक्षुओं के मंत्रोच्चार की मधुर ध्वनि ने मेरे हृदय को किसी अज्ञात शक्ति से भर दिया। मुझे ऐसा प्रतीत हुआ जैसे भगवान बुद्ध की अर्ध-निमीलित आँखें मेरे अंतर्मन को पढ़ रही हों और उनका दायाँ हाथ 'अभय मुद्रा' में उठा हुआ मुझे समस्त भय से मुक्ति का आश्वासन दे रहा हो। प्रांगण में स्थित बोधि वृक्ष के नीचे बैठकर ध्यान करते समय, एक गहन स्थिरता ने मुझे घेर लिया। ऐसा लगा जैसे पत्तों की सरसराहट भी 'अनिच्चा' (अनित्यता) का पाठ पढ़ा रही हो। मेरी आँखों से अनायास ही आँसू बह निकले, जो दुःख के नहीं, अपितु एक गहन आत्मीय शांति और करुणा के भाव से उपजे थे। उस क्षण मुझे बोध हुआ कि सच्चा सुख बाहरी उपलब्धियों में नहीं, बल्कि इस आंतरिक शांति में ही निहित है।

Darshan Timings

• यहाँ बौद्ध परंपरा में आरती नहीं होती, अपितु सायं ६:०० बजे सूत्र पाठ और दीप प्रज्ज्वलन होता है।
• सम्भवतः सायं २:०० से ७:०० तक
• सम्भवतः प्रातः ५:३० से ११:३० तक

How to Reach

• चाउ लोंग मंदिर का निकटतम अंतरराष्ट्रीय हवाई अड्डा 'नोम पेन्ह अंतरराष्ट्रीय हवाई अड्डा' (PNH) है, जो मंदिर से लगभग ७०-८० किलोमीटर दूर स्थित है। हवाई अड्डे से बाहर निकलकर आप टैक्सी या निजी कार किराए पर ले सकते हैं, जिसमें लगभग २ से ३ घंटे का समय लगता है। वैकल्पिक रूप से, आप हवाई अड्डे से नोम पेन्ह शहर के केंद्र तक जाकर वहाँ से साझा टैक्सी या बस द्वारा भी यात्रा कर सकते हैं।
• कंबोडिया में रेल सेवा अत्यंत सीमित है और वर्तमान में चाउ लोंग मंदिर के निकट कोई सक्रिय रेलवे स्टेशन उपलब्ध नहीं है। निकटतम रेलवे स्टेशन संभवतः नोम पेन्ह में है, जो मुख्यतः माल ढुलाई के लिए प्रयुक्त होता है। अतः रेल द्वारा यात्रा करना व्यावहारिक विकल्प नहीं है। सड़क मार्ग ही सबसे सुगम और सुलभ साधन है।
• नोम पेन्ह शहर से चाउ लोंग मंदिर तक सड़क मार्ग द्वारा सुगमता से पहुँचा जा सकता है। नोम पेन्ह से राष्ट्रीय राजमार्ग संख्या १ (NH1) द्वारा दक्षिण-पूर्व दिशा में लगभग ७० किलोमीटर की यात्रा करनी होती है। आप बस, साझा वैन (मिनीबस) या निजी टैक्सी किराए पर ले सकते हैं। यात्रा में लगभग २ से २.५ घंटे का समय लगता है। मार्ग में मीकांग नदी का सुंदर दृश्य दिखाई देता है।

Major Festivals

• वैशाख पूर्णिमा (बुद्ध पूर्णिमा) - अप्रैल/मई: यह बुद्ध के जन्म, ज्ञान प्राप्ति और महापरिनिर्वाण का त्रिस्मरण दिवस है। इस दिन मंदिर में विशाल मेला लगता है, बुद्ध प्रतिमा का भव्य अभिषेक होता है और रात्रि में दीपदान किया जाता है।
• माघ पूर्णिमा (मघ पूजा) - फरवरी: इस दिन १२५० अर्हतों का स्वतः बुद्ध के समक्ष एकत्र होने की घटना का स्मरण किया जाता है। श्रद्धालु मोमबत्तियाँ जलाकर तीन बार मंदिर की परिक्रमा करते हैं।
• आषाढ़ पूर्णिमा (धर्मचक्र प्रवर्तन दिवस) - जुलाई: बुद्ध के प्रथम उपदेश का स्मरणोत्सव। इस दिन भिक्षु वर्षावास (वासा) में प्रवेश करते हैं और साधारण जन उन्हें मोमबत्तियाँ और आवश्यक वस्तुएँ दान करते हैं।
• कठिन चीवर दान - अक्टूबर/नवंबर: वर्षावास की समाप्ति पर यह एक माह चलने वाला उत्सव है। इसमें भिक्षुओं को वस्त्र दान का विशेष महत्व है। यह दान का सबसे बड़ा पर्व माना जाता है।
• आश्विन पूर्णिमा (प्रवारणा/पावारणा) - अक्टूबर: वर्षावास की समाप्ति का दिन। भिक्षु एक-दूसरे से क्षमा याचना करते हैं। ग्रामीण क्षेत्रों में नाव दौड़ और पतंगबाजी का आयोजन होता है।
• उपोसथ दिवस - प्रत्येक पूर्णिमा, अमावस्या और अष्टमी: यह उपवास और आत्मनिरीक्षण का दिन है। भक्त इस दिन मंदिर में रात्रि विश्राम करते हैं और अष्टांग शील का पालन करते हैं।

Sacred Mantras

• अर्थ: यह पालि भाषा का मूल मंत्र है। 'नमो' का अर्थ है नमस्कार, 'भगवतो' अर्थात भगवान, 'अरहतो' अर्थात सभी क्लेशों का नाश करने वाले, और 'सम्मा सम्बुद्धस्स' अर्थात स्वयं सम्यक ज्ञान प्राप्त करने वाले। यह मंत्र बुद्ध के प्रति पूर्ण समर्पण और श्रद्धा का प्रतीक है।
  मन्त्र: ॐ नमो तस्स भगवतो अरहतो सम्मा सम्बुद्धस्स
• अर्थ: यह त्रिशरण मंत्र है। 'बुद्धं शरणं गच्छामि' का अर्थ है मैं बुद्ध की शरण में जाता हूँ, 'धम्मं' अर्थात उनके उपदेशों की शरण, और 'संघं' अर्थात भिक्षु संघ की शरण। यह बौद्ध धर्म के तीन रत्नों के प्रति आस्था प्रकट करता है और भय, दुःख से मुक्ति दिलाता है।
  मन्त्र: बुद्धं शरणं गच्छामि। धम्मं शरणं गच्छामि। संघं शरणं गच्छामि।
• अर्थ: यह करुणा के बोधिसत्व अवलोकितेश्वर का प्रसिद्ध मंत्र है। 'ॐ' शरीर, वाणी और मन की शुद्धि का प्रतीक है, 'मणि' रत्न है जो बोधिचित्त का द्योतक है, 'पद्मे' कमल है जो ज्ञान का प्रतीक है, और 'हूँ' अखंडता का बीज है। यह मंत्र अहंकार, ईर्ष्या और क्रोध को शांत करता है।
  मन्त्र: ॐ मणि पद्मे हूँ
• अर्थ: यह मैत्री भावना का सरल किंतु प्रभावशाली मंत्र है। इसका अर्थ है 'सभी प्राणी सुखी हों'। इस मंत्र के जाप से हृदय में करुणा और प्रेम का विस्तार होता है। यहाँ के भिक्षु इसे दैनिक प्रार्थना में सम्मिलित करते हैं ताकि संपूर्ण विश्व में शांति स्थापित हो।
  मन्त्र: सब्बे सत्ता सुखी होन्तु

Special Puja

चाउ लोंग मंदिर में विशेष पूजा का स्वरूप पारंपरिक बौद्ध अनुष्ठानों पर आधारित है। यहाँ 'बुद्धाभिषेक' एक प्रमुख अनुष्ठान है, जो सामान्यतः पूर्णिमा के दिन किया जाता है। इसमें भगवान बुद्ध की प्रतिमा को सुगंधित जल, दूध और पुष्पों से स्नान कराया जाता है, जो आत्मशुद्धि का प्रतीक है। 'कठिन चीवर दान' समारोह वर्षावास के पश्चात अक्टूबर-नवंबर माह में बड़ी धूमधाम से मनाया जाता है, जिसमें भिक्षुओं को चीवर (वस्त्र) अर्पित किए जाते हैं। 'मघ पूजा' के दिन, भक्त सामूहिक रूप से दीप जलाकर बुद्ध के प्रति श्रद्धा प्रकट करते हैं। स्थानीय मान्यता के अनुसार, यहाँ 'हरिती देवी' की पूजा विशेष रूप से संतान प्राप्ति और बच्चों की रक्षा के लिए की जाती है, जिसमें मिठाई और फल अर्पित किए जाते हैं। 'परित्राण सूत्र' का पाठ जल से भरे कलश के समक्ष करके, उस जल को घर ले जाकर छिड़कने से नकारात्मक ऊर्जा दूर होने का विश्वास है।

Unique Rituals

• बोधि वृक्ष परिक्रमा: भक्तजन मंदिर प्रांगण में स्थित पवित्र बोधि वृक्ष की ३, ७, या १०८ बार परिक्रमा करते हैं। प्रत्येक चक्र के साथ 'बुद्धो सुसुद्धो करुणामहण्णवो' का जाप किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि इससे मनोकामनाएँ शीघ्र पूर्ण होती हैं और जीवन के बंधन शिथिल होते हैं।
• जल कलश दान: प्रत्येक शनिवार को भक्त मंदिर में जल से भरे मिट्टी के कलश दान करते हैं। यह अनुष्ठान पितरों की आत्मा की शांति और प्यास बुझाने के प्रतीक के रूप में किया जाता है। स्थानीय मान्यता है कि इससे पितृ दोष से मुक्ति मिलती है।
• सूत्र ध्वज बांधना: भक्त मंदिर की परिधि में स्थित खंभों पर रंगीन सूत्र (ध्वज) बांधते हैं। प्रत्येक ध्वज पर 'ये धर्मा हेतु प्रभवा...' लिखा होता है। यह प्रथा प्रतिकूल ग्रहों की शांति और सौभाग्य की प्राप्ति के लिए की जाती है।
• तेल दीप माला: उपोसथ (उपवास) के दिनों में, भक्त सैकड़ों छोटे मिट्टी के दीपक जलाकर बुद्ध प्रतिमा के चारों ओर सजाते हैं। यह अज्ञान रूपी अंधकार को दूर कर ज्ञान रूपी प्रकाश की प्राप्ति का प्रतीक है।

Associated Legends

• स्थानीय मान्यता के अनुसार, सदियों पहले एक भिक्षु 'चाउ लोंग' नामक स्थान पर ध्यान कर रहे थे। उनकी तपस्या से प्रसन्न होकर देवताओं ने इस स्थान पर एक स्वर्णिम बुद्ध प्रतिमा प्रकट की। कहा जाता है कि वह प्रतिमा अब मुख्य वेदी के नीचे भूगर्भ में स्थित है और उसकी ऊर्जा से संपूर्ण क्षेत्र आलोकित रहता है।
• एक अन्य कथा के अनुसार, खमेर रूज के कठिन समय में, जब सैनिक मंदिर को नष्ट करने आए, तो मुख्य प्रतिमा के नेत्रों से अचानक जल की धारा बहने लगी। यह चमत्कार देखकर सैनिक भयभीत होकर भाग गए और मंदिर विनाश से बच गया। स्थानीय बुजुर्ग इस घटना को आज भी करुणा का प्रतीक मानते हैं।
• परंपरा के अनुसार, मंदिर के पीछे स्थित प्राचीन कुआँ कभी नहीं सूखता, चाहे कितना भी भीषण सूखा क्यों न पड़े। माना जाता है कि इस कुएँ का जल नागों द्वारा संरक्षित है और इसे पीने से चर्म रोग और पेट की बीमारियाँ ठीक हो जाती हैं। यह जल 'अभिमंत्रित जल' के रूप में भक्तों को वितरित किया जाता है।

What Devotees Pray For

• चाउ लोंग मंदिर में श्रद्धापूर्वक प्रार्थना करने से भक्तों को अनेक प्रकार के लाभ प्राप्त होने की मान्यता है। स्थानीय निवासियों के अनुसार, मानसिक अशांति और अवसाद से ग्रस्त व्यक्तियों को यहाँ नियमित ध्यान और सूत्र श्रवण से विशेष राहत मिलती है। पारिवारिक कलह और दांपत्य जीवन में तनाव की स्थिति में, भगवान बुद्ध के समक्ष 'मेत्ता सूत्र' का पाठ करने से संबंधों में मधुरता आती है। व्यवसाय में हानि या आर्थिक संकट का सामना कर रहे भक्त 'दान' (दान-पुण्य) का संकल्प लेकर यहाँ आते हैं और उन्हें मार्गदर्शन प्राप्त होता है। विद्यार्थीगण परीक्षा में सफलता और एकाग्रता के लिए बोधि वृक्ष के नीचे दीप जलाते हैं। संतान प्राप्ति की इच्छा रखने वाले दंपत्ति हरिती देवी की विशेष पूजा करते हैं। यात्रा में आ रही बाधाओं या भय से मुक्ति के लिए 'अभय मुद्रा' वाली बुद्ध प्रतिमा के दर्शन शुभ माने जाते हैं। कहा जाता है कि सच्चे मन से की गई प्रार्थना यहाँ कभी खाली नहीं जाती।

Miracles

भक्तों द्वारा चाउ लोंग मंदिर में अनेक चमत्कारों की सूचना दी जाती है। स्थानीय निवासियों के अनुसार, एक बार एक गंभीर रूप से बीमार बालिका को जब मंदिर लाया गया और भिक्षुओं ने उस पर 'परित्राण जल' छिड़का, तो वह कुछ ही घंटों में स्वस्थ हो गई। एक अन्य कथा के अनुसार, एक किसान की खोई हुई भैंसें मंदिर में प्रार्थना करने के तीन दिन बाद स्वयं वापस लौट आईं। यह भी माना जाता है कि यहाँ की बुद्ध प्रतिमा के नेत्रों से कभी-कभी वास्तविक अश्रु बहते हैं, जो आसन्न विपत्ति की चेतावनी मानी जाती है। हालाँकि, ये सभी घटनाएँ श्रद्धा और विश्वास पर आधारित हैं और इनके प्रामाणिक दस्तावेज उपलब्ध नहीं हैं।

Mysteries

चाउ लोंग मंदिर के विषय में कुछ अनसुलझे रहस्य प्रचलित हैं। स्थानीय मान्यता के अनुसार, मंदिर के मुख्य स्तूप के नीचे एक गुप्त ध्यान कक्ष है, जिसका प्रवेश द्वार सैकड़ों वर्षों से बंद है। कहा जाता है कि पूर्णिमा की रात्रि में उस कक्ष से मंत्रोच्चार की ध्वनि सुनाई देती है। एक अन्य रहस्य बोधि वृक्ष से जुड़ा है; माना जाता है कि यह वृक्ष कभी सूखता नहीं, चाहे कितना भी अकाल क्यों न पड़े, और इसकी पत्तियाँ कभी-कभी रात में स्वयं प्रकाशित होती हैं। यह भी कहा जाता है कि मंदिर की प्राचीन प्रतिमाओं में से एक प्रतिमा 'स्वयंभू' है, जो धीरे-धीरे आकार में बढ़ रही है, हालांकि इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। ये सभी बातें स्थानीय लोककथाओं पर आधारित हैं और अधिक जानकारी हेतु स्थानीय पुजारी से सम्पर्क करें।

Scriptural References

• त्रिपिटक (विनय पिटक, सुत्त पिटक, अभिधम्म पिटक): चाउ लोंग मंदिर की सभी धार्मिक गतिविधियाँ त्रिपिटक पर आधारित हैं। सुत्त पिटक के 'मंगल सुत्त' और 'रतन सुत्त' का यहाँ नियमित पाठ होता है, जो मंगल कामना और रक्षा के लिए प्रसिद्ध हैं।
• धम्मपद: यह ग्रंथ बुद्ध के सूक्तियों का संग्रह है। मंदिर की दीवारों पर खमेर लिपि में धम्मपद के श्लोक अंकित हैं। 'चित्त वग्ग' (मन का अध्याय) का यहाँ विशेष महत्व है, जो मन के नियंत्रण पर बल देता है।
• मिलिन्दपन्ह: राजा मिलिंद और भिक्षु नागसेन के प्रश्नोत्तर का यह ग्रंथ यहाँ के प्रवचनों का आधार है। इस ग्रंथ की कथाएँ स्थानीय भक्तों को अनित्यता और अनात्मा के सिद्धांत को सरलता से समझाने में सहायक हैं।
• जातक कथाएँ: बुद्ध के पूर्व जन्मों की ये कथाएँ मंदिर के भित्ति चित्रों में दर्शायी गई हैं। 'वेस्संतर जातक' (दान की पराकाष्ठा) और 'सुवन्नसाम जातक' (मातृ-पितृ सेवा) यहाँ के ग्रामीण समुदाय में अत्यंत लोकप्रिय हैं।
• विसुद्धिमग्ग: आचार्य बुद्धघोष द्वारा रचित यह ध्यान ग्रंथ यहाँ के ध्यान शिविरों का मार्गदर्शक है। इसमें वर्णित 'कसीण' (मिट्टी, जल आदि का ध्यान) और 'आनापानसति' (श्वास ध्यान) की विधियाँ सिखाई जाती हैं।

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